¿Por qué hice esto si mi enfoque es el fitness?

Empecé a notar que muchos de ustedes cuando se inscriben en los OChallenges, no solo buscan cambiar su cuerpo sino crear un nuevo estilo de vida.

Y para hacer eso, no se trata únicamente de comer mejor y hacer ejercicios. Es importante aprender a crear hábitos con los que te sientas feliz y no con los que crees que tienes que hacer, por ejemplo no todos nos tenemos que despertar a las 5am, leer un libro, hacer un curso, etc, etc, etc.

Entender como llevar una vida saludable en general e incluso tener una relacion sana con tu dinero y saber manejar tus finanzas.

Eso es calidad de vida y la construyes tú mismo con las herramientas que tienes a la mano.